Apertura (
«Sta' in silenzio davanti al Signore, e aspettalo» Salmo 37:7.
Sii tranquillo. Rilassati nel corpo e nella mente.
Da' tutte le tue preoccupazioni e tensioni a Dio.
Sii consapevole della sua presenza.
Riposati nel Signore.
Entra nella presenza del Signore con adorazione e lode.
Rifletti sulla sua grandezza e potenza 1Cronache 29:11-12.
Loda Dio con le proprie parole, oppure usando testi biblici, per esempio i Salmi 145-150.
Anche gli inni e cantici di adorazione sono utili.